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Herzlich Willkommen bei Yoga-Graben-Neudorf

Yoga - ein jahrtausende altes System zur Persönlichkeitsentwicklung kann dir helfen, deinen gestressten Körper, Geist und Seele wieder in Einklang mit der Natur schwingen zu lassen.

Besonders Hatha Yoga kann, unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Fitness von jedem praktiziert werden.

Ohne spezielle Vorkenntnisse kannst du in dir ein neues Gefühl entwickeln, das sowohl körperliche und geistige Entspannung umfasst, als auch die Kräftigung und Dehnung des ganzen Körpers beinhaltet.  

In Anfängerkursen erlernst du den systematischen Aufbau von speziellen Körperhaltungen und Stellungen - Asanas. In Aufbaukursen werden die Grundübungen vertieft und in Mittelstufenkursen erlernst du interesante Variationen der Grundstellungen. Starke Atemtechniken beleben deinen Körper und lassen dich eine neue Qualität der Lebensenergie spüren. Mantras und einfache Meditationsübungen vertiefen die Wirkungen der Asanas. Tiefenentspannungen regenerieren deinen Körper und lassen deinen Geist auf wunderbare Weise neue Kraft schöpfen.

In homogenen Gruppen kannst du erleben, dass Yoga zu dem noch viel Spass machen kann. Du darfst ent-spannt sein und einfach mal reinschnuppern.

Ich würde mich freuen.

Rolf Hilscher - Yogalehrer BYV / Yogatherapeut / Mantra-Yogalehrer /Kinderyoga / Klangmassage nach Peter Hess (in Ausbildung) / Entspannungsprogramm bei Tinnitus /

Siehe auch unter www.shirshasana-pro.de

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